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lunes, 4 de mayo de 2015

Conociendo a los nuestros, capítulo VI

Saludos desde el horno árabe terrícolas. Hoy os deleito con otro clásico del asfalto, el Titi. Sinceramente mi primer recuerdo que tengo de él es en la san silvestre de Valencia, hará unos 5 años creo. Él me felicitó y a partir de ahí no dejé de verle en todas las carreras, quizás fue por ese extraño efecto que a partir de conocer algo te fijas más y de repente está muy presente en tu vida. Desde entonces no hemos dejado de coincidir en carreras, especialmente en el CRM pero también en el 10k de Valencia, donde entramos casi juntos. Jose es un gran corredor y un pedazo de pan, muy amable y una persona muy de andar por casa, cosa que se agradece. Tienen buen grupo allí en l'horta sur jeje. Ojito si le retáis a algún deporte de raqueta...

Correr,he corrido desde que jugaba a frontenis en division de honor en el equipo de alzira,y a raiz de ahí no he parado,pero enserio en el año 1999.

·         Tienes algún recuerdo especial de tus inicios?
Si,cuando empece en la mili  a prepararme a  correr para una media maraton desde elvas-portugal/badajoz.1997.

·         Practicabas anteriormente algún deporte? Cuál, con qué frecuencia?
Frontenis,con ¾ dias semana.

·         En qué club militas actualmente? Cuáles han sido tus clubes anteriores?
C.a. guadassuar maskokotas.
empece con el atletisme guadassuar ,c.d. runnerswolrd.



·         Tienes entrenador? Quién es? Has tenido siempre entrenador? Crees que es importante tener un entrenador y hacerle caso?
He tenido a salvador crespo donde estuve 5 años con el progresando y hace poco he empezado con julio pastor gago. y si ,pienso que hay que seguir el entrenamiento al pie del cañon y ser disciplinado.
·         Hay alguna carrera especial para ti? (La carrera en sí, no tu resultado).
·         Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes por tu resultado, posición, marca o sensaciones? Tengo muchas,pero para mi han sido las que he conseguido ganar en alzira,2011/2012 media maraton alzira y 2013 la volta a peu sant bernat.

·         Tienes alguna manía a la hora de entrenar o competir? Hay algo que cuides con mucho detalle Manias? Como todos los atletas,pero una es la comida de antes por el tema del nervio,me produce vomitos.
           


·         Dónde sueles entrenar? Con qué frecuencia? Cómo son tus entrenamientos? Suelo entrenar en alzira o algemesi,y mis entrenes según semana.

·         Por qué corres? Qué sientes cuándo corres? corro porque es lo que me apasiona y porque soy muy competitivo.

·         Qué opinas del panorama actual del running? Y del atletismo? Opino que cada vez esta mas de moda y que asi la gente sabe lo que nos cuesta estar ahí, dia a dia ,año tras año.

·         La pregunta del millón. Cuáles son tus mejores marcas en todas las distancias que has probado en pista o en carreras de ruta homologadas? Cuál es tu distancia favorita y la que mejor se te da (No tienen porqué ser las mismas) ?
·         10k val. 31:32 
·         3000 ml/pc 8:51;53
·         5000 ml/al  15:12
·         Media maratón homologada:1:12;05
·         La distancia que mas me gusta es el 3000 que espero mejorar pronto ya que la marca la tengo de este año y seguro que va a caer alguna mas seguro.      

sábado, 25 de abril de 2015

Conociendo a los nuestros, capítulo V

Saludos de nuevo terrícolas. Perdonad la tardanza pero he estado de vacaciones y no he tenido tiempo para actualizar esta sección. Sí sí, vacaciones, esa cosa que casi todos añoran y de la cual los profesores tenemos muchas. Lo sé, me odiáis, lo entiendo. Vamos al grano, en esta ocasión os presento a una persona entrañable a la que conozco (como al resto) del mundo del asfalto. En este caso de mis inicios. Como he dicho algunas veces, siempre tuvo un momento para mi, unas palabras de ánimo, una sonrisa en su cara y aunque ahora se deja ver sobretodo por la montaña, hay que rendirle un pequeño homenaje. Seguramente muchos no le conozcáis y penséis que no es tan asiduo a las carreras pero no es cierto. Lo es aunque hubo un tiempo que las lesiones no le dejaron serlo. Os dejo sin más con Pedro Prieto Almiñana.

                     Cómo y cuándo empezaste a correr? Hubo alguna razón especial?
Bueno empezar a correr , empecé a escondidas de todo el mundo en las pinadas de enfrente de mi casa en Cuenca, allí daba algunas vueltas muy de vez en cuando, tendría 10 años, pero era algo diferente a correr , trotar a ratos por el monte como un loco para matar el gusanillo de tener que estar parado continuamente.
Mis padres me obligaban a estar quieto por exageración, y a no hacer absolutamente nada de deporte, por un soplo en el corazón....maldito soplo, siempre a escondidas.

Viví en Cuenca hasta los 11 años por lo que la realidad del correr se hizo ya en valencia entrando en el club de atletismo escolar y compitiendo con otros colegios, -también a escondidas-... mis padres el primer año pensaban todo menos eso.
La razón por la que empecé? , pues tan simple como que ya estaba harto de ver a todos los chavales de mi edad jugar al futbol y baloncesto . y empecé a correr en el colegio allí coincidí en época con Enrique Atienza, Andres Belenguer, Oscar Barbera....etc..y empezamos a ir a correr por las tardes con la gente de Patraix...siempre nos llevaba a correr Juan Plaza.....el fue quien me hizo cogerle el gusto realmente

                     Tienes algún recuerdo especial de tus inicios?
La verdad que si , hicimos unos grupos durante años muy divertidos de entrenamiento , salíamos a correr entre semana desde club de Patraix al cauce del rio y allí nos dábamos cera todos los días, era una competición continua , se sabía cómo se salía, pero nunca como se iba a llegar...allí estaban conmigo Juan Plaza, Enrique Padilla(Quique), Vicente Sanchis, Eugenio Olmos, Oscar Barbera....venían a veces Jose luis del campo, Manuel Sanchez Bastida...y los fines de semana íbamos al Vedat de torrente y al Saler siempre Enrique Padilla, Vicente Sanchis y yo......siempre íbamos juntos

                     Practicabas anteriormente algún deporte? Cuál, con qué frecuencia?
No practicaba ningún  deporte salvo una pequeña temporada que corría y jugaba a baloncesto , pero fue posterior.

                     En qué club militas actualmente? Cuáles han sido tus clubes anteriores? Actualmente estoy en Serrano Club de Atletismo, y siempre he estado en el.....salvo un año en Club de Atletismo Alcasser  por un compañero de trabajo..y Galgos de Silla por otras cuestiones personales. el resto siempre he estado antes y después de este año que comento en Serrano club de Atletismo

                     Tienes entrenador? Quién es? Has tenido siempre entrenador? Crees que es importante tener un entrenador y hacerle caso?
Actualmente tengo una persona que me guía en mis entrenamientos, ya que he tenido muchos años de correr por correr y no entrenar de forma seguida, y por ellos he tenido muchas lesiones por ir a las carreras directamente sin entrenar etc...es Rafa Olcina y me lleva sobretodo la planificación del entrenamiento funcional y transferencia del mismo a la montaña.
Casi nunca he tenido entrenador...pero siempre hay que hacerle caso, sino para que tenerlo!!!
 los que llevamos toda la vida corriendo, realmente sabemos cómo y que nos funciona mejor, pero si no tienes alguien que te marque pautas nuevas, siempre estarás pelándote algo de lo que tu mismo te has marcado, y siempre harás las mismas cosas, por lo tanto seguirás como mucho, igual!!!....yo personalmente empecé con Rafa porque me lesionaba continuamente y él le ha ido dando solución, y a posteriori para mejorar mi estado de forma claro..

                     Hay alguna carrera especial para ti? (La carrera en sí, no tu resultado).
Mi carrera especial es el Trail del Aneto( en el valle de Benasque) son 6 años disfrutándolo, es un paraje y un ambiente irresistible para mí, es un refresco en mi año de trabajo y una forma de despejarme y coger fuerzas de nuevo .

                     Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes por tu resultado, posición, marca o sensaciones?
     Bueno la verdad que son varias y depende de la distancia, disfruté varias medias maratones haciendo 1,11,56 como mi mejor marca, y muchas en 1,13 y 1,14...en una época muy bonita para mí.

En carreras más cortas tuve un buen recuerdo en la antigua volta a peu fallera de 15.000 personas , que era entre las 4 y 5 carreras que realmente se podía competir y compararte con la gente que mas andaba en la epoca...    quede en un 9 puesto que fue muy meritorio para un tío como yo del montón. Gano ese año Estefan Carapeto que entonces ganaba casi todo lo corto.
                     Tienes alguna manía a la hora de entrenar o competir? Hay algo que cuides con mucho detalle?
La verdad que no tengo ninguna manía, siempre voy a disfrutar y es un día de fiesta para mí.
Correr me da vida

                     Dónde sueles entrenar? Con qué frecuencia? Cómo son tus entrenamientos?
Mis entrenamientos ahora son muy variados, en forma y en frecuencia por mi trabajo, entreno cuando puedo la verdad, pero intento hacer trabajos funcionales en COR, con Rafa Olcina y por lo menos un día a la semana montaña pura y dura, el resto de días depende mucho del trabajo ....

                     Por qué corres? Qué sientes cuándo corres?
Corro porque me libera de la carga de estrés principalmente.
Me divierte, y si además consigo subir mi estado de forma y alguna vez competir y no hacerlo muy mal con 42 años pues mejor....
que siento?..libertad!!!..siento esa sensación de poder por si mismo, ir donde quieras cuando quieras y como quieras...subir una montaña ...una antena...un repetidor...tirarte por una ladera ...disfrutar de un barranco...etc..

                     Qué opinas del panorama actual del running? Y del atletismo?
Bueno el panorama actual se ha convertido en un negocio que ya hasta las firmas como el corte ingles apuestan de lleno por ello, y que las multinacionales saben que son ingresos millonarios por un nuevo modelo de zapatilla etc..las casas o firmas de suplementacion salen por debajo de las piedras...etc...es una industria lanzada or y para el running bestial...independientemente de ello, me encanta ver cada vez mas gente corriendo, cada vez mas modelos de carreras diferentes...
no obstante el tema que nadie toca de que en el atletismo popular haya marcas y gente que hace marcas a ciertas edades estratosféricas ,yo lo miraría con lupa...es mas ya invite a los organizadores a comprar o valorar poner algunos sistemas caza tramposos en las carreras populares, creo que es una zona de riesgo olvidada.


                     La pregunta del millón. Cuáles son tus mejores marcas en todas las distancias que has probado en pista o en carreras de ruta homologadas?
La verdad que no me he puesto nunca a apuntarlas, pues no ha sido mi referencia a la hora de entrenar o salir a correr

recuerdo estos:
media maratón en 1,11,56....
10.000....32,25
8.000....25,20

                     Cuál es tu distancia favorita y la que mejor se te da (No tienen porqué ser las mismas) ?     

Ahora mismo es diferente porque el entrenamiento lo enfoco en montaña, donde las marcas poco tienen de destacadas, pues depende de las dificultades y desniveles positivos más que las velocidades, pero mi mejor carrera en su momento pienso que era el 10.000.


lunes, 13 de abril de 2015

Conociendo a los nuestros, capítulo IV

Hola de nuevo señores. Ha llovido desde la última vez pero es que he estado muy liado. Disculpen la espera. Hoy tenemos novedad y es que debutamos con la primera mujer. Probablemente todos la conozcáis de vista (como al resto) pero pocos sepáis su verdadera historia. He de decir que yo he sido el primer sorprendido al leer sus respuestas y me alegra saber un poco más de ella. 
Cuando averiguas ciertas cosas sobre la vida de alguien, cambia la forma en que le miras, no creéis?
           Pues yo me introduje en el mundo del atletismo gracias a mi padre., quizás poca gente conozca éste echo porque él reside en Pontevedra (de donde yo soy). Mi padre, actualmente, es uno de los mejores entrenadores que tiene España en medio fondo y fondo, pero hace años fue un gran atleta. Su fuerte eran los 3000 obstáculos también jejeje ¿casualidad? Cada vez que corría un 3000 obstáculos lo hacía por debajo de los 9’. Sus marcas son 8’49” en el 3000 obstáculos, 14’10” en 5000m. y 30’ en 10000m.

Recuerdo que me llevaba a las pistas de Pontevedra con él a entrenar y, mientras que él realizaba su entrenamiento, yo correteaba de un lado para otro. Me apunté a la Escuela Municipal de Atletismo donde jugábamos, luego realicé combinadas, fui lanzadora de peso unos años (fuí realmente buena, campeona autonómica varias veces), hasta realicé salto de triple un año entero, pero en juvenil de 2º me entró el gusanillo por correr y desde entonces no he hecho otra cosa.

  • Tienes algún recuerdo especial de tus inicios?
          Muchos, ¿quién no?. Cuando empecé a correr en Silla (pueblo donde resido desde que llegué de Pontevedra) éramos un grupo de unas 10 chicas más menos 4 años, cada día era una aventura. Nos tomábamos los entrenamientos muy enserio (casi todas nos hacíamos la mínima implantada por la RFEA en una u otra prueba, éramos seleccionadas por la C.V...) pero aún así, no faltaron nunca las risas ni las bromas. Por ejemplo, la Jose, la Jose era la mejor, era la más despistada de todas, un día justo al llegar a Valencia tras volver de Santander del Cto. De España de Cross Escolar, nuestro entrenador nos repitió una y otra vez “coger todas vuestras cosas, que no se os olvide nada” y ella contestaba “que sí pesado, no lo repitas más” y la tia todavía le dice a una compañera “te ayudo”, “pero tú ya no llevas nada más”, “no, solo esto” y justo cuando íbamos por la pista de Silla y nos adelanta el autobús dice “¡mi mochila!”. Otro día en una competición de 100 metros vallas, dan la salida, se coloca fácil primera y tras pasar la última valla se va hacia el lado de las gradas todo emocionada que había ganado y de repente se escucha “la atleta Josefina B. ha sido descalificada por el artículo...”. Otras veces las gemelas que esas eran de armas tomar, me cogían el móvil en los vestuarios mientras que yo acababa de entrenar y escribían mensajes de texto a los chicos de mi lista de contactos, imagínate cuando llegaba los mensajes que tenía yo en el móvil. Pues como éstas muchas, pero muchas, y lo más bonito es que todavía nos seguimos viendo casi todas y recordando todos esos momentos.


  • Practicabas anteriormente algún deporte? Cuál, con qué frecuencia?
            Sí, como he descrito anteriormente no empecé a correr hasta los 16 años (juvenil de 2º). Hasta entonces compaginaba el acudir a la escuela de atletismo con la gimnasia rítmica (5 años, no me gustaba el ambiente), balonmano (2 años, mis pies no lograron adaptarse a esos movimientos laterales, me salían continuamente ampollas), fútbol (lo mismo), natación (me aburría mucho) y alguno más, pero tenía claro que quería ser corredora. Por eso lo dejé todo y me dediqué a correr sólo.
Con la tontería, todos los días entre semana tenía algo, pero como ves fue todo muy variado y gracias a eso, soy muy coordinada y consolidé una estructura musculo-esquelética muy buena que me ha dado la fortuna de no lesionarme todavía.

  • En qué club militas actualmente? Cuáles han sido tus clubes anteriores?
Actualmente defiendo los colores del Piélagos, el mejor club cántabro. Esta va a ser mi tercera temporada y estoy muy contenta. Sus fundadores Fidel y Santi, se portan muy bien con nosotras, son muy atentos. Mis compañeras son fantásticas, muy cercanas, nos lo pasamos muy bien en las competiciones, que para mi eso es lo más importante porque si no estoy agusto no compito bien.
Empecé en el club de mi pueblo, en el C.A. Silla, donde también estaba muy bien pero empecé a mejorar y al final fiche por un equipo de División de Honor (máxima categoría posible en el atletismo), fiché por el Playas de Jandía (Fuerteventura) pero a los pocos años la crisis le azotó fuerte y se deshizo, pasé al B. Puerto de Alicante y lo mismo, la crisis hizo que desapareciera y desde entonces estoy en el Piélagos, donde espero que la crisis no intervenga y me quieran muchos años más 

  • Tienes entrenador? Quién es? Has tenido siempre entrenador? Crees que es importante tener un entrenador y hacerle caso?
           He tenido siempre entrenador, para mi es fundamental que alguien te supervise.
En mi caso mi entrenador es mi padre y aunque yo también soy licenciada y entrenadora nacional de atletismo como él, siempre he tenido claro que es mejor que lo tuyo te lo marquen y quien mejor que mi padre que ha conseguido sacar atletas desde la base y convertirlos en atletas olímpicos, campeones Iberoamericanos, de España... Cosa que muchos otros se dedican a simplemente, comerle la cabeza a algunos atletas cuando ya son mayores y están hechos para que entrenen con ellos y luego tirarse ellos las flores. 

  • Hay alguna carrera especial para ti? (La carrera en sí, no tu resultado).
          Me gusta mucho participar en la competición de Liga de clubes de pista y en el Cto. De España de Cross por Clubes, por el gran ambiente que se crea entre todas las compañeras. Como carreras en ruta, me gusta mucho la 10k de Vlc. del día de la Maratón. Hecho de menos las pruebas de Milla (1609m).

  • Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes por tu resultado, posición, marca o sensaciones?
      Guardo muy buen recuerdo, tanto por las buenas sensaciones como por las marcas obtenidas, cada vez que he participado en el Meeting Iberoamericano de Huelva donde siempre he hecho los 3000 obstáculos.

  • Tienes alguna manía a la hora de entrenar o competir? Hay algo que cuides con mucho detalle?
            Sí, antes de competir en pista me tengo que duchar acabando con agua fría para espabilarme antes de salir de casa y justo antes de que me den la salida, tengo que dar varias veces con la punta de los pies en el suelo hacia abajo para notar que se queda bien pegada la punta a la parte delantera de la zapatilla para así yo poder impulsar bien con fuerza en el suelo, no me gusta que las zapatillas de competición me vengan grandes, ni anchas; me gusta notar que están pegadas a mi pie.

  • Dónde sueles entrenar? Con qué frecuencia? Cómo son tus entrenamientos?
Suelo entrenar en las pistas del Tramo III situadas en el antiguo cauce del río Turia de Valencia y como muchos corredores, realizo muchos km por a lo largo de éste antiguo cauce.
Suelo entrenar 6 días a la semana. Mis entrenamientos son planteados en base a mis objetivos y la época de la temporada en la que me encuentre. En invierno o preparo el cross o el 3000 lisos, éste año preparé el 3000, y en verano para el 3000 obstáculos. Básicamente suele consistir en:
-        los días de rodaje, ruedo entre 30' y 50', suelo realizar algo de trabajo de fuerza y rectas.
-        Los días de series o cambios de ritmo, caliento previamente unos 5km suaves, realizo algo de técnica y luego me pongo manos a la obra para acabar con unos minutos suaves.
Sea uno u otro, trato de estirar mucho, realizar algo de trabajo de propiocepción y realizar fortalecimiento del cinturón abdominal.

  • Por qué corres? Qué sientes cuándo corres?
Llevo muchos años corriendo y no concibo mi vida sin salir a correr. Correr me mantiene viva, no te miento que hay veces que me toca entrenar sola y no me apetece nada pero sacas fuerza y cuando acabas te sientes superior. Cuando voy acompañada me encanta, he conocido gente magnífica corriendo, hablamos, reímos... disfruto mucho con mi grupo cuando nos juntamos, y cuando voy sola me sirve para pensar en mis proyectos, muchas de mis mejores ideas se me han ocurrido corriendo.

  • Qué opinas del panorama actual del running? Y del atletismo?
Muchos creen que el running es una moda que  en cierto tiempo pasará, yo no lo creo. Estamos hablando de un movimiento deportivo que ya lleva creciendo notoriamente desde los últimos 10 años sobretodo. Alcanzará un máximo que más o menos se mantendrá pero no descenderá porque la población española se ha dado cuenta que correr es la mejor opción de ocio que puedan encontrar por las características únicas que puede ofrecer correr y no el resto de deportes. Corres es barato, lo puedes realizar en cualquier lado, solo o acompañado, a tu ritmo, te mantiene en una forma muy buena... Me encanta salir y cruzarme con tanta gente corriendo, me motiva a seguir haciendo atletismo. Ahora ya conozco a muchos y me gusta compartir con ellos momentos y conocimientos.
Los runners empiezan sin conocer apenas, muchos empiezan a leer 4 cosas y se creen que lo saben todo, más que un licenciado que es a la vez entrenador nacional y lleva toda su vida siendo atleta y entrena a atletas internacionales pero no todos son así, luego hay otros que poquito a poco están aprendiendo correctamente porque están siendo instruidos por verdaderos profesionales y poco a poco empiezan a preocuparse del mundo del atletismo también, sintonizan Tele Deporte cuando se celebra un Cto. De España... muchos runners apuntan a sus hijos a las Escuelas de Atletismo en lugar de a las de fútbol... y eso beneficia al Atletismo porque sin ellos y con la crisis no sé cómo hubiéramos sobrevivido.
Sobre el atletismo, esto ya es otra cosa, aquí hablamos a partir de ciertas marcas, si no, no vales nada. Conseguirlas cuesta mucho sacrificio aún así en Valencia hay muchos jóvenes en las Escuelas, el problema, que pocos destacan. Pero yo soy optimista porque esto va por oleadas, hay años que en “x” categoría no se ve mucha calidad y hay otros que sí. Tenemos que confiar en que los que sí la tienen, quieran seguir entrenando a ese nivel cuando lleguen a categoría sub-23 y absoluta. Pero claro, sin ayudas... poco le puedes obligar a un atleta a que lo deje casi todo por algo que no le va a poder dar de comer. Me gustaría que se cambiasen muchas cosas en éste sentido, pero la situación es la que es.

Pensando en las dos vertientes a la vez, porque al fin y al cabo todos los días se cruzan entrenando unos con otros, creo que los entrenadores de los diferentes atletas o grupos, deberían enseñar unas ciertas normas para que la convivencia fuese la correcta y a esto me refiero por ejemplo, que un grupo de corredores populares no puede calentar por las calles 1, 2 y 3 de las pistas. Pueden hacer sus series sean al ritmo que sean pero no calentar en grupo. O cuando los grupos salen a rodar, tienen que tratar de ir de dos en dos o de tres en tres por el río, no pueden pretender abarcar todo un lateral porque el resto de corredores tienen que pasar también...

  • La pregunta del millón. Cuáles son tus mejores marcas en todas las distancias que has probado en pista o en carreras de ruta homologadas? Cuál es tu distancia favorita y la que mejor se te da (No tienen porqué ser las mismas) ?    
La que más me gusta y mejor se me da son los 3000 obstáculos. Me gusta porque creo que es una prueba no apta para cualquiera y eso la hace especial. Requiere un equilibrio entre fuerza, velocidad, resistencia, coordinación e incluso flexibilidad que pocos atletas obtienen. Tras los meses de Otoño e Invierno corriendo solo, me veo pasando vallas en algunas series y algunos rodajes y eso aunque me canse, me entretiene y hace que la temporada de otro giro que te vuelve a llenar de motivación. Cuesta mucho prepararla bien pero vale la pena.
Se me da bien porque como ya dije, al haber practicado diferentes deportes de pequeña, soy muy coordinada...

Mis marcas son:

1500m.l.: 4'37”
3000m.l.: 9'47”
3000 m. obstáculos: 10'21”
10k: 35'27”

miércoles, 1 de abril de 2015

Conociendo a los nuestros capítulo III: Ramón Reyes Sánchez

Aquí estamos de nuevo con esta tercera entrega de esta interesante sección que nos permite acercarnos un poco más si cabe a todos esas personas asiduas a una infinidad de carreras que se celebran cada fin de semana a lo largo de toda la geografía valenciana. En esta ocasión se trata de otro de nuestros clásicos y es que, aunque viva al sur de la capital y es allí donde más se le pueda ver, no deja de visitarnos con cierta frecuencia para mostrarnos que para él no pasan los años. 
Una vez más, le conocí corriendo en una de las muchas competiciones a las que acudía en mi etapa popular y no dejaba de sorprenderme los ritmos que llevaba en distancias largas. Yo no sólo no era capaz si no que además me preguntaba: Cómo coño corre este tio 15kms a 3'30'' si debe medir 175 y pesar 80Kgs o más y yo con 180 y 74 no voy cara al aire? Para los que conocéis aunque sea de vista a Ramón, es un corredor fuerte y musculado, más de lo habitual (aceptemoslo, la imagen típica del corredor es la de una persona flaca)
Aquí os dejo la entrevista.

         Cómo y cuándo empezaste a correr? Hubo alguna razón especial?

Empece a correr a los 22 años, cuando tenia 25. No hubo ninguna razón especial, simplemente tenia un amigo que corria y me hacia ilusión correr una carrera. Asi sin mas, sin entrenar, hice la vuelta a pie de Benifaio, mi pueblo.

          Tienes algún recuerdo especial de tus inicios?

Si. Mis inicios fueron duros, por la falta de experiencia y m cabezonería ya que el mismo mes y sin apenas entrenar hice la carrera de Siete Aguas.  Imaginaros, cuando la termine dije que no volveria a correr mas.

         Practicabas anteriormente algún deporte? Cuál, con qué frecuencia?

Siempre he practicado deporte, cuando era pequeño jugaba a futbol, luego me apunte al gimnasio para hacer musculación.

·         En qué club militas actualmente? Cuáles han sido tus clubes anteriores?
Desde siempre mi club ha sido Kangurs Benifaio ya que vivo aquí y me gusta participar en todas las actividades deportivas que se realix¡zan en el pueblo, pero desde hace unos 7 años pertenezco a Runners ciutat de Valencia, anten llamado Runners World.

         Tienes entrenador? Quién es? Has tenido siempre entrenador? Crees que es importante tener un entrenador y hacerle caso?

No he tenido entrenador nunca, pero desde hace unos meses Juan Maria Jimenez Llorenç, entrenador de Kangurs, me pasa un plan de entrenamientos.





         Hay alguna carrera especial para ti? (La carrera en sí, no tu resultado).

Mi carrera especial es la maratón de  Valencia por su dureza y toda la preparación que hay que hacer para afrontarla

         Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes por tu resultado, posición, marca o sensaciones?

La carrera que mejor recuerdo tengo es la de Alzira porque me gusta la organización que hay y el ambiente que se crea por toda la ciudad. Además allí consegui el primer puesto en mi categoría

         Tienes alguna manía a la hora de entrenar o competir? Hay algo que cuides con mucho detalle?

No tengo ninguna mania, pero me gusta llegar con bastante tiempo de antelación para poder hablar con la gente que también va a competir.

         Dónde sueles entrenar? Con qué frecuencia? Cómo son tus entrenamientos?

Entreno todos los días muy temprano. Me levanto a las cuatro de la mañana, desayuno y salgo corriendo hacia mi lugar de trabajo. Trabajo en un campo de golf y ya os podeis imaginar lo que es entrenar hora y media en medio de tanta belleza.



         Por qué corres? Qué sientes cuándo corres?

Corro porque me gusta, aparte de que me hace sentirme bien y mantenerme en forma. Lo importante es tener calidad de vida. Cuando corro me siento realizado y bien conmigo mismo.

         Qué opinas del panorama actual del running? Y del atletismo?

Me gusta el ambiente que se crea en las carreras ya que cada vez hay mas gente aficionada al running y eso hace que aumente el prestigio de este deporte al mismo tiempo que aumenta su nivel de competición. Esto es muy bueno ya que he hecho del running mi forma de vida.
·         La pregunta del millón. Cuáles son tus mejores marcas en todas las distancias que has probado en pista o en carreras de ruta homologadas? Cuál es tu distancia favorita y la que mejor se te da (No tienen porqué ser las mismas) ?

§  5 km …. 16’ 40’’
§  10 km …. 33’ 30’
§  15 km …. 51’ 27’’
§  21 km …. 1h 13’ 33’’
§  42 km …. 2h 39’ 36’’
§  25 km (montaña) …. 1h 57’
Mi distancia favorita es 21 km porque corres mas ho menos ha un ritmo constante.